什么是乳清蛋白質？

乳清蛋白是最有優值的蛋白質，可以幫助運動員發展和維持少脂肪，肌肉強壯，體力充沛的身體素質。 眾所周知，運動員比普通人需要更多蛋白質營養補充，他們的攝入量往往是其他人的兩倍，這也是運動員選擇優質蛋白的原因。

乳清蛋白質是最佳選擇之一，原因是它自然包含日常飲食需要的必需氨基酸。這種特殊蛋白質提供了理想的營養組合，可以改善身體結構和提高運動成績。乳清蛋白還是支鏈氨基酸的豐富來源 ，是最高級別的天然食物來源。支鏈氨基酸對運動員非常重要，它們通過代謝直接進入肌肉組織，并且在身體運動時首先用到它們。

乳清蛋白得到運動員青睞的原因是它還是白氨酸的來源，是一種刺激肌肉蛋白質合成和肌肉增長的特殊成分。對健美和力量訓練感興趣的人特別重要。乳清蛋白質很容易被人體快速吸收，因此也會快速為身體提供營養。而且，我們不應該忘記，乳清蛋白在所有已知的蛋白質里具有最高的生物價值。這意味著，該產品不但自然完整，而且其成分比其他食物更容易被人體消化吸收。這也就不難解釋，運動員喜歡這種它的原因了。