5種最好的超級營養食品

枸杞子

枸杞是一種超級營養食品，因為其含有強化免疫系統的多糖，是一種強大的促分泌素，是通過刺激腦垂體增加身體靜脈生長激素分泌的物質。枸杞被稱為頂級營養食品的原因還由于其營養密度高。它包含18種氨基酸，比胡蘿卜含有更多β-胡蘿卜素，比菠菜更多的鐵，21種微量礦物元素，比同重量的橘子多500倍維生素C，13%的蛋白質，而且還含有許多其他維生素和礦物質，包括鈣，鎂，維生素B1，B2，B6以及維生素E等。

可可豆

可可是所有巧克力和可可產品的來源。可可被稱為“Theobroma cacao”，意思是“眾神食物”。可可植物被稱為種子女神，墨西哥人稱其為“巧克力”種子。由于有這樣豐富的歷史，可可豆也是一個超級營養食品。它包含許多罕見的增強體力和精力的關鍵營養素。

可可比其他任何食品（如紅葡萄酒，綠茶和藍莓）含有更多抗氧化劑類黃堿素。其他重要礦物質還有鈣，鋅，鐵，銅，硫，鉀等。可可還包含有益身體和心理健康的許多化學物質，包括生物堿，蛋白質，鎂， β-胡蘿卜素，亮氨酸，亞油酸，脂肪酶，賴氨酸和一些神經遞質，如多巴胺和氨基乙醇。

馬卡

馬卡根（Maca）在2000年前的印加文化里被認為是非常有價值的商品。本土秘魯人有食用馬卡的傳統，因為很早以前印加人就把它用于營養和藥用目的。在土著人地區，馬卡根是一種重要主食，它在當地種植的所有糧食作物中最有營養。馬卡植物的根對人體有非常積極和有益的影響。

包含支持性欲和男女性功能的關鍵養分。
包含支持所有年齡和性別荷爾蒙平衡的關鍵營養。
有助于增強體力和耐力。
增強心理健康和保持注意力。
提供健康生育的營養。

冬蟲夏草

蟲草是一種出產于中國高原地帶（如西藏）和尼泊爾的很小，黑色，草葉狀真菌，它是頂級草藥和補品。1500年前，西藏當地農牧民注意到冬蟲夏草生長區域放牧的牛和羊變得非常強大。即使是老牦牛也有年輕化的跡象，自然增加了生機和活力。此后這種罕見草藥在中國變的非常受歡迎，它對提高人體耐力，性欲和延長壽命可以產生深遠影響。冬蟲夏草能夠提高人體對氧氣的利用能力，有助于保持健康膽固
醇水平，支持免疫系統，減少疲勞和增加耐力。

藍綠色水藻

藍綠色藻類是一種超級營養食品，因為它是自然界營養最密集的食品之一。生長在地球上最原始的生態環境-俄勒岡州克拉馬斯湖水域上。使用最先進的技術收獲和干燥以充分保護其天然養分。它含有各種植物營養，包括稀有微量元素，生物活性酶，氨基酸，必需脂肪酸，維生素B12 ，葉綠素，苯乙胺（PEA） ，乙二醇蛋白質，復雜糖，維生素和礦物質。由于藻類營養軟化細胞壁，很容易被人體吸收。