40歲以上的人怎樣保養皮膚？

皮膚護理已成為一個男人和女性都非常關注的熱門話題。如今的現代技術已可以實現許多以前沒法做到的美容效果。但40歲以上的人要理解如何更好的保養皮膚，了解皮膚老化的生理原因很重要。要知道，有許多涉及皮膚衰老過程的因素是我們無法控制的。如與衰老有關骨質流失導致的下巴萎縮，鼻子軟骨損失等。而皮膚在年老后還會由于膠原蛋白分泌量減少而造成皮膚下垂和松弛。此外，由于皮膚表皮變薄，也容易導致淤血。

皮膚狀況惡化的常見原因

對于四十歲以上的人來說，有些因素是可以控制的，如避免過度暴露于陽光，減少壓力，經常做面部運動，以及睡眠充足等。對于一些經常需要到戶外工作的人來說，避免接觸陽光往往不太可能，但可以采用一些防曬措施對皮膚加以保護。如涂抹15SPF以上等級的防曬霜，穿長衣褲，戴帽子和太陽鏡等。

盡管吸煙不會導致皺紋，但可以產生更多自由基，并加速皮膚衰老過程。此外，經常皺眉也可以導致眼睛之間出現皺紋。睡眠姿勢不佳很容易引起面頰皺紋。

保持皮膚充分水合也很重要。除了多喝水以外，還應該采取適當保濕措施。如果室內空氣非常干燥，有必要添加一臺增濕器，避免皮膚過于干燥。

保濕對保養皮膚的重要性

由于市場上有太多保濕產品，因此找到適合自己的類型并不容易。一般來講，干燥皮膚適合使用油性保濕液。例如，包含橄欖油，鱷梨油，氬氣油和杏仁油的保濕產品不僅對面部皮膚有好處，還可以用于全身。此外，還可以考慮包含增濕劑的護膚品，它們能幫助吸收水分，不僅有助于內外保濕，還有一些抗炎功效。

盡量不要使用基于黏土成分的面膜和化學剝皮產品。此外，包含酒精的護膚品也應該避免。