12種幫助勃起的方法

勃起功能障礙是一種描述男性陽痿或早泄的術語，可能會存在無力或無法保持勃起的體驗。幾乎每個男人在生命中都會有偶爾或暫時性的類似經歷。以下是一些可以幫助你提高勃起能力的方法，特別適合因精神因素導致勃起困難的人。如果經常性遇到陽痿問題，最好是咨詢醫生找出存在的生理或心理原因，并采取更為有力的治療措施。

獲得伴侶幫助。伴侶理解和溫柔的誘導可以幫助你恢復健康和有力的勃起。
只和有性吸引力的人發生關系。嘗試在沒有性吸引力的人面前強迫自己勃起不會對陽痿問題有幫助。
在臥室要有創造力。嘗試采用不同做愛方式意味著可以產生不同性興奮。嘗試變換不同姿勢。
吃的健康。確保飲食均衡，并提供給身體所有需要的營養。
定期鍛煉。保持良好身材有助于提高自信心。
使用性玩具。為什么不嘗試在做愛過程中使用玩具呢？例如振動器或手銬等。
鼓勵伴侶穿性感，帶刺激性的服裝。
嘗試性幻想。確保伴侶也喜歡做這些事情。討論令人愉快的性幻想是幫助勃起的有效方法。
不要大量飲酒后做愛。喝醉的情況下會增加勃起障礙的機會。
在感覺有壓力和過度疲勞的情況下，應該告知伴侶。催眠術或聽mp3可以幫助減輕壓力。
增加調情時間。不要總是匆匆忙忙。
記住和伴侶第一次約會的地方。告訴伴侶你喜歡那個美好時光。

還有其他很多樹立信心幫助勃起的好方法。即使存在這樣的問題，仍然可以通過想象力和創造力讓夫妻關系保持新鮮，并充分享受美好的性愛生活。