雞肉的熱量是多少？

如果正在嘗試減肥，并對卡路里攝入量非常謹慎，那么在你購買麥當勞脆炸雞之前就應該重新考慮一下它的熱量。雞肉的熱量很大程度上取決于它的不同部位以及烹飪方式。雖然熱量低，而且去掉了多脂肪部分，但仍然需要注意吃的數量。

下面列出了不同部位雞肉的卡路里熱量。

帶皮胸脯肉：155
大腿：235
雞翅膀：225
填充肉： 230
肚肉： 240

如果對健康很在意，并希望減肥，吃雞實際上是一個非常不錯的選擇。但應該注意吃的部位和烹飪方式。一些部位的雞肉脂肪會比其他部分多，而低脂肪雞肉更能滿足減肥需要。

雞的熱量會有明顯差異。脂肪最少的部分是雞胸脯和雞腿。但不要忘記把皮去掉，因為，雞皮含有非常高的熱量，并且大部分來自皮膚脂肪。去除雞皮可以減少 80-180卡路里。

如果喜歡吃雞，可以始終把其作為健康飲食一部分。它不但健康，而且非常美味。