阿爾法硫辛酸的好處

阿爾法硫辛酸（ Alpha Lipoic Acid）是一種萬能的抗氧化劑。因為它是水溶和脂溶性的。這意味著它的作用廣泛，能夠到達身體的每一個細胞，保護器官免受自由基損害。作為一種抗氧化劑，α硫辛酸能夠提供如下一些好處：

通過增加谷胱甘肽產量幫助溶解肝臟里的汞和砷等有毒物質。
促進一些抗氧化劑的再生，特別是維生素E，C，谷胱甘肽和輔酶Q10等。
在將葡萄糖轉變為能量時扮演著重要作用。
有助于增強短期和長期記憶能力。
研究發現阿爾法硫辛酸對糖尿病患者很有好處，能夠幫助控制血糖水平。
一些研究結果顯示它有助于治療青光眼和聽力缺失，但還需要更多研究加以證實。
對艾滋病患者有一定好處。
對治療動脈硬化有幫助。
幫助肝臟再生（特別是與酒精消費有關的類型）。
可以預防心臟病，癌癥和白內障。

市場上目前已經有許多阿爾法硫辛酸抗衰老營養品，建議的劑量是每日20-59毫克，但也可以通過均衡的健康飲食獲得這個數量。這種抗老化維生素的副作用很小，但如果希望通過營養補充劑獲得，最好是首先咨詢醫生。

阿爾法硫辛酸有護膚作用嗎？

在我們衰老時，皮膚會失去彈性和再生能力。自由基攻擊細胞，導致膠原蛋白失效。要感謝這種抗氧化劑，它能夠抵御這些損害。如果抗氧化劑能夠幫助我們抵御衰老過程，就會有助于延緩皮膚衰老。這也是阿爾法硫辛酸被稱為萬能抗氧化劑的原因所在，它不僅能夠促進其他抗氧化劑（如維生素C，E和輔酶Q10）的表現能力，還經常作為抗衰老護膚產品的有效成分。

護膚品公司在產品中使用這種抗氧化劑的原因是：

幫助皮膚再生和減少皺紋。
保護皮膚免受氧化壓力。
用于治療曬傷。
對粉刺治療有好處。
促進皮膚健康。
保持皮膚柔軟和緊實。