酮病的癥狀是什么？

常見的酮病癥狀包括頭痛，疲勞和惡心等。此外，一些人抱怨說總是感覺冷，并且嘴巴里有金屬味。酮癥的一個典型征兆是呼吸氣味的方式。有酮病的人往往呼吸帶有很濃的甜味，很像水果味。這種氣味大到足以讓其他人聞到，并且有口氣的人本身也能聞到。酮病癥狀不一定危險，而且正常情況下能很快消失。

酮病通常是由低碳水化合物飲食導致。在身體已習慣于攝入碳水化合物的情況下突然停止供應，人體會做出反應燃燒存儲脂肪以代替所需能量來源。酮病是一個用于描述身體以燃燒脂肪獲得能量的過程。酮病持續時間很少超過一周。在這段時間后，身體通常會習慣于用燃燒脂肪代替糖作為能量來源。

關于酮癥是否有害沒有一個明確答案。反對低碳水化合物飲食的人傾向于認為酮病有害，而這種飲食的支持者則堅持認為它無害。不過，大多數專家都同意的一個觀點是由糖尿病引起的酮病形式不健康。酮酸中毒是一種傾向于給糖尿病人帶來麻煩的酮病形式，它發生在過量葡萄糖積聚在體內時。這種酮病能增加許多糖尿病患者遭遇的脫水和過度排尿癥狀，并且它還會改變血液pH值水平。

在低碳水化合物飲食時出現酮癥大多數沒有危險，但應關注癥狀的嚴重程度。如果酮癥癥狀達到難以維持日常生活的程度，最好吃一些健康碳水化合物。此外，在嘗試減肥時，每天應確保攝入多種維生素，幫助滿足所需營養。在低碳水化合物飲食中額外增加維生素還能幫助緩解酮病癥狀。