透明質酸的功效

透明質酸是人體可以自然分泌的物質，但身體只能針對某些條件才能產生它。例如，運動就是一種要求身體做出反應產生透明質酸支持身體結構的條件。此外，受傷時也會引起反應產生透明質酸。

透明質酸是身體很重要的物質，而且會隨著年齡增長而減少。關節不易彎曲和皺紋都是身體產生較少透明質酸的表現。一些資料顯示，消費一些根莖蔬菜可以提高身體自然產生透明質酸的能力。這些淀粉類莖根蔬菜往往含有大量鎂，將有助于促進這一進程。這些蔬菜包括番薯（一種甘薯），芋頭和土豆等。

透明質酸應用于化妝品只有數年歷史，但對這種化合物的研究時間已經長達70年。直到如今，透明質酸的功效仍然沒有徹底弄清楚。最近的醫學研究已發現它有許多不同用途和好處，包括局部治療，注射和口服補充劑。目前，除了注射液外，也可以買到透明質酸口服補充劑。當這種化合物被身體吸收后，它的某些好處會消失，因此持續使用是必要的。

口服補充往往產生效果迅速，通常在兩到四個月身體對它做出反應后，可能就需要減少劑量。透明質酸正在作為一種神奇補充品廣泛應用。它的功效不僅僅表現在讓我們保持年輕，還對促進身體整體健康有好處。醫學研究表明透明質酸可提高老年人的運動能力，并有助于恢復過程。