谷胱甘肽的副作用

谷胱甘肽既可以由人體自己產生，也可以從食物獲得，這是一種幫助身體預防各種疾病的營養素。由于能提供許多健康好處，一些人服用這種保健品幫助改善健康狀況。盡管大多數人對谷胱甘肽的寬容度很好，但它和其他營養品一樣存在一定副作用。其中最常見的是呼吸急促，瘙癢和過敏癥狀等。此外，服用谷胱甘肽偶爾還會引起胸痛和皮膚發白。

谷胱甘肽是一種可以由人體自然產生的蛋白質分子。此外，包括水果和蔬菜在內的許多天然食品也包含它。許多科學家認為多數人可以從日常飲食獲得足夠的谷胱甘肽。但營養不良的人可能需要額外補充這種營養。

大多數情況下，沒有必要擔心谷胱甘肽保健品帶來不良反應，但有些人可能會經歷瘙癢和皮疹，甚至腫脹等過敏癥狀。此外，偶爾還會出現氣短和胸痛等副作用。在發現不良反應后應該馬上停止服用這種保健品并尋求醫務人員幫助。

盡管比較罕見，但有些人可能會出現皮膚變色或鋅吸收受影響等谷胱甘肽副作用。尤其是大劑量服用的情況下更容易導致皮膚發白。此外，還有報告說鋅缺乏也與這種營養品的使用存在一定聯系。

一些營養專家聲稱口服谷胱甘肽不能很好的被人體吸收，因此并不能給身體帶來健康好處。也正因為此，一些人更傾向于使用前驅形式的營養品，即能幫助身體自己產生谷胱甘肽的保健品。此外，靜脈注射盡管能更快產生效果，但對大多數人不是理想選擇。