谷氨酰胺的功效

人們在使用氨基酸補充劑時，已發現谷氨酰胺有很多好處。氨基酸是保持人體組織正確運作必要的營養物質，很多食物包含它。谷氨酰胺是肌肉細胞中含量最豐富的氨基酸。在遇到壓力和節食時，身體釋放谷氨酰胺是為了保護肌肉。因此，從事艱苦的力量練習和大量使用肌肉時，特別需要它。

健美練習結束后，保持正氮平衡是必要的，這也是谷氨酰胺的功效之一。它可以給身體需要的部位提供氮。但這種氨基酸不是必需的，因為人體自身可以用谷氨酸、異亮氨酸和纈氨酸等氨基酸產生它。

現代醫學已經充分認識到谷氨酰胺在身體壓力，艱苦運動和體育活動，甚至手術治療方面的好處。缺乏它會導致虛弱和手術創傷恢復緩慢。它還有助于促進免疫系統健康，對腸應急提供保護。除此之外，谷氨酰胺還幫助身體激素增長，支持健康血糖水平和滋養心血管系統。

谷氨酰胺的功效遠遠超出了我們的想象。由于很難從食物中獲得它，因此谷氨酰胺營養補品應運而生。研究證明，使用這種補品可以給身體提供很大好處。它有助于人體蛋白質合成，使肌肉更有力量。尤其對舉重運動員的肌肉構建和保護特別有好處。