蝦紅（青）素對皮膚的好處

蝦紅素（Astaxanthin）也叫蝦青素，是一種天然類胡蘿卜素，因為對美容護膚有好處，因此受到人們普遍關注。

蝦紅素被稱為類胡蘿卜素之王，因為它比類胡蘿卜素家族的其它成員更強大。已證實這種化合物有多方面保健功效。由于對皮膚有積極影響，被廣泛用于生產護膚品。這種類胡蘿卜素不容易獲得，因為來源不多。除了叫做雨生紅球藻的微藻能生產蝦青素以外，磷蝦油、貝類、鮭魚和虹鱒魚也包含蝦紅素，但數量不多。此外，紅辣椒和胡蘿卜等蔬菜，以及一些水果也包含這種化合物。將這些食品納入日常飲食，能提高保持皮膚美容和健康所需的這種類胡蘿卜素數量。

蝦青素對皮膚有哪些好處？

無論從飲食攝入，還是服用保健品，蝦紅素都能給皮膚抗衰老帶來積極影響。下面是蝦紅素的其中幾大好處：

改善皮膚質量；
緩解皮膚干燥；
通過減少陽光紫外線有害影響防止曬傷；
降低皮膚對灼熱陽光的敏感度，并延長耐受陽光的時間；
幫助逆轉皺紋，魚尾紋和黑斑等衰老跡象；
有效治療粉刺和皮疹等皮膚病；
通過增加彈性讓皮膚有光滑感。

蝦紅素的護膚原理

曬太陽有時是難免的事情。曝曬陽光是影響皮膚并演變成損傷的主要因素之一。除了日光以外，污染和臭氧等其它環境因素也會惡化皮膚質量。太陽釋放的UVA和UVB紫外線很強，能滲透進皮膚深層，誘發形成活性氧（ROS），給皮膚造成負面影響。在活性氧數量過多時，受損程度會進一步增加，并導致黑斑，黑眼圈，皮膚干燥和魚尾紋等一系列衰老跡象。

體內的蝦紅素有內部防曬功效，能抵御這些負面影響。許多護膚品都包含這種成分，讓皮膚保持年輕健康。外用這類產品，蝦紅素開始其活性機制。皮膚外層產生的活性氧會減少其天然屏障作用，并使皮膚失去濕氣。其結果是皮膚變得干燥和暗淡無光。蝦紅素能從皮膚消除這些有害物質，重新恢復皮膚自然光澤。

曬傷是皮膚遭受紫外線損害造成的炎癥。可以用蝦紅素緩解這一問題，因為它有抗炎特性。

蝦紅素的護膚和保健功效比其它類胡蘿卜素都強大，它清除自由基的效力是維生素C的65倍，貝塔胡蘿卜素的54倍，維生素E的14倍。它還能穿越血腦屏障和血視網膜屏障，并因為具有脂溶性而成為細胞膜的一部分。正是因為這些好處，讓蝦紅素成為一種抗皺護膚的理想保健品。