菠蘿排毒飲食

許多水果和蔬菜都包含對身體有益的維生素和礦物質。它們幫助排毒和清潔身體，并有加強內部器官等作用。但水果也含有大量天然糖分，因此這種飲食不適合糖尿病或低血糖癥患者。

菠蘿的特性

菠蘿是一種富含天然糖的食物，它通過分解廢物促進小腸健康。它能減輕腸道炎癥并幫助調節腺體系統，以產生必需的荷爾蒙。用這種七天菠蘿飲食或果汁節食法給身體解毒能促進提高能量水平。

7天排毒飲食

每天喝6-8杯建議的果汁：

第一天：喝等份的蘋果和芹菜汁，這對肝臟，腎臟和腸道很有好處。
第二天：只喝菠蘿汁。菠蘿汁能抵御炎癥，過敏，關節炎和其它疾病。
第三天：在一杯溫水中擠入半個檸檬汁并喝下。
第四天：只喝胡蘿卜汁，這可以幫助改善肝臟，肺，腎臟和眼睛功能。
第五天：喝甜菜汁清除肝臟毒素。甜菜汁能幫助減輕關節炎和月經癥狀。
第六天：喝任何類型的蔬菜飲料，如卷心菜，菠菜，四季豆，甘藍或豌豆等。這些綠色蔬菜汁能促進血液循環，消化功能和皮膚外觀。此外，這些蔬菜汁中的維生素和礦物質還能抵御肥胖和口臭。
第七天：只喝蒸餾水徹底沖刷掉毒素并凈化身體。

副作用

這種七天解毒飲食可能會帶來一些副作用，其中包括頭痛和腹瀉等。這主要與高糖成分和缺乏固體食物有關。其它可能出現的不良影響是便秘，粉刺，體味，口臭，暈眩，饑餓和脫水等。