蘋果醋的功效

蘋果醋是把蘋果破碎擠壓后經過發酵處理產生的液體。它廉價，易于使用，并且對健康有很多好處。

健康：每天添加兩片蘋果醋在飲食中就可以提供一些需要的營養。蘋果醋有預防心臟病和糖尿病等疾病的功效。

營養：蘋果醋是一種天然抗菌劑，它包含鉀、鈣、鎂、磷、氯、鈉、硫、銅、鐵、硅和氟等重要礦物質和微量元素，這些元素對身體健康都至關重要。也許蘋果醋最重要的功效是作為腸道和整個身體的酸化劑。它能夠大幅度降低體內毒素。它包含了蘋果完整成分，但更容易被人體吸收。蘋果醋不但可以幫助身體保持堿性，而且還提供大量鉀。

飲食：蘋果醋加速新陳代謝，特別是在吃飯前定期服用，再結合適當鍛煉和飲食，可以很好的控制體重。已證明液態蘋果醋有助于減肥者減少飲食量。許多人還聲稱它還可以幫助人體吸收其他食物。

蘋果醋幫助治療鼻塞、胸部充血、咽喉痛、關節僵硬、頭痛、白內障，抑郁癥和其他一些疾病。它是一種全天然物質，可以產生強大的自然酶。此外，蘋果醋的好處還包括可以有效降低膽固醇水平和改善循環，以及降低高血壓等。