膝關節韌帶損傷怎么辦？這些方法加上氨糖鈣片恢復更快

膝關節韌帶損傷指運動不當、意外事故等原因造成的膝關節韌帶損傷，嚴重時有關節不穩，主要表現為受傷時多數會聽到膝關節發出“爆裂”的聲音，出現疼痛和腫脹，行走不適或者不敢行走，膝關節不能完全伸直的癥狀。那如果不小心膝關節韌帶損傷了怎么辦呢？應該怎么處理呢？

當膝關節韌帶出現損傷時，可采用以下方式進行處理：

1、先對患肢進行保護固定，再立即冰敷以便消腫止痛。

2、加壓包扎，減少再出血。

3、抬高患肢，以助于減輕下肢的腫脹和疼痛，促進傷口盡快的恢復；必要時送院做進一步檢查治療。

對于膝關節韌帶損傷的預防措施主要有如下幾點：

一、活動前做好充分的熱身，并且做好相關的拉伸鍛煉，防止韌帶的損傷。

二、運動時，要佩戴好相關的護具，比如一些彈力繃帶或者是護膝。

三、注意膝關節的保護，避免高強度和負重量過大的的運動，防止韌帶拉傷，身體疲勞時也要暫緩運動。

膝關節韌帶損傷初期除了因及時采用以上處理方法，還要注意促進關節軟骨的修復，避免進一步惡化成嚴重的骨關節炎，如補充關節營養的氨糖鈣片等。氨糖能為人體催生和補充關節滑液,從而潤滑關節，補充足量的關節滑液，減少關節間磨損。同時，氨糖還能修復磨損的關節軟骨,改善關節活動，緩解疼痛。

膝關節韌帶損傷用這些方法加上氨糖鈣片恢復更快

健力多的氨糖軟骨素鈣片是以氨糖、硫酸軟骨素、野生骨碎補、酪蛋白磷酸肽和碳酸鈣為主要原料，氨糖能為關節軟骨提供營養，有利促進軟骨修復；硫酸軟骨素，作為軟骨結構的成分之一，可以協同氨糖促進軟骨生長，修復受損關節，加速關節的修復。健力多氨糖鈣片還特地添加了經典漢方野生骨碎補，能活血強骨；而碳酸鈣作為常用鈣源，通過補充碳酸鈣能有效防止骨質流失，增加骨鈣沉積、增加骨量。加上健力多氨糖鈣片提取自牛乳的高活性肽—酪蛋白磷酸肽，還可以有效促進腸道對鈣的吸收，更高效補充營養。

膝關節韌帶損傷一定要及時做好處理，再結合適當的運動和氨糖鈣片補充，有助于增強軟骨彈性，促進關節軟骨吸收營養，早日康復。