腹部脂肪與荷爾蒙紊亂之間的關系

荷爾蒙紊亂影響內分泌系統，該系統是由使用荷爾蒙調節新陳代謝，生長和情緒的腺體組成。這些腺體包括松果體，腦垂體，甲狀腺，胸腺，腎上腺，胰腺，卵巢和睪丸等。由于脂肪分泌化學品和荷爾蒙，把脂肪細胞視為一個內分泌腺體也沒有錯。身體脂肪過多（特別是腹部）會釋放擾亂整個內分泌系統功能的物質。

在分泌太多荷爾蒙擾亂內分泌系統時，腹部脂肪會在內分泌紊亂中扮演一個重要角色。內分泌紊亂導致的許多結果都會造成脂肪存儲在體內，并創造一個脂肪生脂肪的惡性循環。內臟脂肪越多，脂肪使內分泌系統失衡的風險就越高。內分泌紊亂包括糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺功能減退癥，艾迪生病，庫欣氏癥，等等。

腹部脂肪通常是指內臟器官周圍的脂肪，會增加血脂分泌。脂肪增加會使血脂數量提高，并導致壞膽固醇（LDL）水平升高，好膽固醇（HDL）水平降低，以及胰島素抵抗。壞膽固醇過多而好膽固醇過少與心血管疾病聯系在一起。胰島素抵抗是代謝綜合征和2型糖尿病的一個致病因素。這些疾病還會增加患心血管疾病的風險。

醫生通過磁共振成像和計算機斷層掃描能把腰圍和器官周圍的脂肪聯系在一起。如果是腰圍35英寸以上的女性，或腰圍40英寸以上的男性，建議到醫院做血壓，甘油三酸酯，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白和葡萄糖檢查。

要想降低與體重有關荷爾蒙紊亂的風險，根據年齡，性別和身高情況將體重降低到適當范圍很重要。步行，慢跑和力量練習已證實是保持健康體重的有效方法。此外，還應注意飲食。專注于復雜碳水化合物（如全谷物，蔬菜和水果）和精益蛋白質。避免加工食品，含糖飲料，反式脂肪及飽和脂肪。