肌肉在人體中的功能與作用

肌肉在人體中行使許多重要功能，其中之一就包括自主或無意識動作。肌肉的另一個功能是支持身體和幫助保持姿勢。健康強壯的肌肉還能穩定身體許多關節并確定總體力量。此外，肌肉還有產生熱量的作用。

毫無疑問，肌肉的主要功能是活動。其中一種運動類型是自發的，涉及有意識行走，彎曲，扭動和抬起等動作。它還包括寫字或操縱設備等精細動作。這類肌肉通常負責叫做骨骼的有意識活動。在顯微鏡下表現為成束或條帶狀的橫紋肌。骨骼肌肉被連接到骨頭并通過收縮，收緊或放松產生運動。

另一類肌肉活動是無意識的，它是由大腦控制和自動發生。無意識運動的實例包括呼吸，消化系統的食物蠕動，以及心臟跳動等。這些活動不是個人努力的結果，其中一些還在人睡眠或失去意識時維持生命。發自大腦的信號控制這些無意識動作，并且承擔這些活動的肌肉（除了橫紋肌）通常都自然光滑。

肌肉在人體中的另一個功能是提供支持。骨骼肌肉持續不斷支持身體并幫助保持坐或站立等姿勢。肌肉也支持，穩定和加強承載保持適當姿勢骨頭的關節，尤其對肩膀和髖關節的支持最大。這些骨骼肌肉也對確定總體力量和從事各種身體活動的能力很重要。總之，保持肌肉強健有助于健康和幸福感。

人體中的肌肉還對保持適當體溫很重要。它們還在其它過程中產生熱量。在肌肉消耗營養提供活動力量時，其中一些能量會產生熱量。據估計大約有75%產生的能量以熱量釋放出來。考慮到骨骼肌肉占據體重的大部分，產生的熱量很顯著并且在保持健康體溫方面扮演一個重要角色。