羥基檸檬酸的危險

羥基檸檬酸（Hydroxycitric Acid）源自藤黃果，通常以減肥保健品形式在市場上銷售。這種水果本身在東南亞國家被當做烹飪調味品（如咖喱）使用。純凈形式的羥基檸檬酸保健品有可能導致一些副作用，因此在使用前最好咨詢醫生。

潛在的輕微副作用

至今為止，沒有發現羥基檸檬酸有太多副作用。有可能出現的不良反應包括頭痛，惡心，胃痛，頭暈和口干等。在大多數研究中，服用羥基檸檬酸的人并沒有比服用撫慰劑的人表現出更多不良反應。不過，也有研究發現服用這種保健品會給許多人帶來輕微副作用。

潛在的嚴重副作用

盡管針對羥基檸檬酸好處的小型研究沒有發現它有任何嚴重副作用，但仍然存在潛在風險。利潤，在美國市場，曾經有一種包含羥基檸檬水的知名品牌保健品在2009年被召回，因為有數起消費者服用后引起癲癇發作，心臟和肝臟問題，甚至死亡等嚴重副作用的報告。有健康機構注意到羥基檸檬酸對肝臟有潛在危害，但要服用建議劑量的233倍才能達到有害程度。

影響效力的飲食類型

遵循的飲食類型會影響羥基檸檬酸的效果。例如，高纖維飲食會限制吸收并降低它的效力。實際上，羥基檸檬酸的主要好處是抵消高糖飲食的負面影響。

其它禁忌

服用任何保健品都有可能誘發過敏反應。如果你出現呼吸困難，瘙癢，皮疹，蕁麻疹，嘴唇或喉嚨腫脹等問題，應馬上看醫生，因為這可能是過敏反應。用胰島素或口服糖尿病藥物的人應謹慎使用羥基檸檬酸，因為它有降血糖作用。有心臟病或高血壓問題的人也應在使用這類保健品之前咨詢醫生。小孩，孕婦，以及有腎臟或肝臟疾病的人應避免羥基檸檬酸，因為這些人群的安全劑量沒有確定。