皮質醇高的危害

慢性皮質醇水平高對健康的危害很大，會導致包括體重增加或抑郁在內的一系列問題。此外它還會給記憶力造成短期影響，甚至有長期記憶力喪失的可能。

皮質醇是一種由腎上腺在面臨壓力（如高強度鍛煉或心理壓力等）時分泌產生的荷爾蒙。通過促進身體對蛋白質、碳水化合物和脂肪的分解并迅速產生能量幫助應對壓力。這種荷爾蒙還涉及許多身體功能，如加工處理碳水化合物和保持正常血糖水平等。

皮質醇藥物也叫做氫化可的松，它經常用于緩解發炎，治療關節炎、過敏和哮喘。此外，這種藥也用于治療某些類型的癌癥。皮質醇的副作用因人而異。常見不良反應包括食欲或體重增加，以及臉或脖子浮腫等。這種藥物還存在抑郁等心理副作用，并且攝入太多氫化可的松還會增加酒精或物質濫用風險。較為罕見的副作用還包括皮膚有燒灼或瘙癢感，形成血泡或手指麻木等。

身體在面臨壓力時會釋放皮質醇。如果問題是慢性，就會長期釋放太多皮質醇，并導致記憶力衰退等副作用。這是因為體內存在太多皮質醇時會迫使身體將大量葡萄糖或燃料傳輸到肌肉部位，因此大腦能獲得的養料減少，使人難以產生新記憶。皮質醇也對神經傳遞素有影響，并干擾檢索長期記憶的能力。

皮質醇水平高的長期危害還包括腦損傷。皮質醇會減少到達大腦的養料數量，一段時間以后就會損傷海馬體。海馬體是與記憶有關的大腦組成部分。長期皮質醇水平高的人在年老后喪失記憶力或患老年癡呆癥的風險較高。

皮質醇高還會影響體重，尤其以女性最明顯。研究發現慢性皮質醇高的女人腹部脂肪明顯較多。體重增加也與皮質醇有促進葡萄糖分解和利用作用有關。在葡萄糖用完后，還會誘發食欲并鼓勵攝入更多熱量。

皮質醇的副作用還包括高血壓，抑郁，以及經前癥狀增加。因此控制壓力水平對避免皮質醇的短期和長期副作用很重要。