皮膚的衰老過程

皮膚衰老是人變老的一個自然過程。然而，皮膚早衰是能夠預防的。曬黑和吸煙等生活習慣會在二三十歲時就造成皮膚受損和長皺紋。雖然人通常在45歲左右開始出現皺紋，但有些人直到60多歲仍然看不到皺紋。適當保養皮膚并遵循健康飲食能延緩衰老過程，但使皮膚老化的化學改變是不可避免的。

人類皮膚的老化過程

表皮，真皮和皮下組織與皮膚的上、中、下層相對應。上層顯示皺紋，老年斑，魚尾紋和凹陷等。真皮包含膠原蛋白（給皮膚力度）和彈性蛋白（讓皮膚有彈性）。皮下組織包含脂肪沉積。皮膚的另一個部分是分泌油脂的皮脂腺，油脂能讓皮膚保持柔軟光滑。皮膚的這三個層都會促成衰老過程。在人變老后，分泌的皮脂數量減少并使表皮干燥。

干燥皮膚更容易長皺紋。此外，膠原蛋白和彈性蛋白減少也會使皮膚變薄。皮膚會因為失去彈性而開始下垂。真皮負責給表皮的修復和再生供應營養，但在年老會能到達皮膚上層的營養會減少。皮下組織讓皮膚看起來豐滿圓潤。然而，做為衰老的一個組成部分，脂肪沉積會變小并使皮膚變薄。所有這三個皮層的化學變化都會導致皮膚干燥和下垂，并形成深皺紋和老年斑。

皮膚早衰

造成皮膚早衰的最大原因是曝曬陽光。陽光紫外線會干燥和損傷表皮。如果不加阻擋，陽光就會以微妙的方式灼傷皮膚。雖然皮膚細胞能夠再生，但這一過程會隨著衰老而延長。長期暴露于陽光會導致損傷不能修復。老年斑是長期曝曬陽光的直接結果。通過接觸陽光曬黑皮膚也會造成損傷。吸煙會導致眼睛和嘴唇皺紋長皺紋。雖然飲食不良也會給皮膚自我修復能力造成負面影響，但吸煙和曬太陽是早衰的主要原因。