甲狀腺的作用

甲狀腺是一種位于脖子底部的小蝴蝶型腺體。盡管看起來沒有什么意義，但它實際上在人體健康方面發揮著產生荷爾蒙等重要作用。但在某些情況下，甲狀腺功能可能會受到干擾。

甲狀腺刺激激素

甲狀腺刺激激素（TSH）是由位于大腦的腦垂體產生。腦垂體腺的功能是刺激甲狀腺自己產生荷爾蒙。在甲狀腺不能產生足夠荷爾蒙的情況下，甲狀腺刺激激素就需要付出努力讓甲狀腺恢復正常。這也是甲狀腺機能減退患者體內TSH水平過高的原因所在。

三碘甲腺原氨酸（T3）和甲狀腺素（T4）

這是兩種由甲狀腺產生的荷爾蒙。健康甲狀腺是由80%的T4激素和20%的T3激素組成。一旦從甲狀腺產生，T3和T4就會進入血流并控制身體新陳代謝。如果產生的荷爾蒙數量不足，新陳代謝就會受到影響，并引起一系列健康問題。

碘

碘是一種可以在特定食物發現的礦物質，對產生三碘甲腺原氨酸和甲狀腺素很重要。實際上，T3和T4也涉及碘分子的數量。并且甲狀腺也是身體唯一吸收碘的部位。如果存在甲狀腺機能減退，就應該多吃含碘豐富的食品。如海帶，香蕉，菠菜，胡蘿卜，蛋黃，土豆，西紅柿，草莓，南瓜，海鮮和蘆筍等。

甲狀腺除了有調節人體新陳代謝作用以外，還幫助調節體溫，并在其它身體器官功能（如心臟）方面扮演一定角色。

患甲狀腺機能減退的人應多吃含碘量高的食品，并使用荷爾蒙替代藥物加以治理。但如果是過度活躍，就應該采取抑制措施避免產生產生太多荷爾蒙。