用綠咖啡豆提取物減肥真的有效嗎？

多年來，針對綠咖啡豆提取物減肥作用的討論有很多，因為已證實這種提取物對降低體重很有好處。據說這種生咖啡豆提高新陳代謝率的效果比幾乎所有其它天然代謝促進劑都好。此外，它還是一種有效的能量來源，這反過來也能給減肥提供積極影響。

用綠咖啡豆提取物減肥的好處

由于這種提取物有燃燒脂肪特性，因此用它減輕體重很有幫助。首先，作為一種新陳代謝促進劑，意味著它能加快脂肪消耗速度。這明顯能減少存儲在體內的脂肪數量，并提高每天的熱量燃燒量，最終結果是達到極好的減肥效果。

據說綠咖啡豆提取物還能有效調節血糖水平，并對保持適當胰島素水平有幫助。體內胰島素分泌過多會給身體抵御脂肪積聚的能力帶來戲劇性負面影響。此外，服用這種保健品能提高能量水平，因此還對促進脂肪燃燒有幫助。

與綠咖啡豆提取物減肥有關的問題

用包含這種成分的保健品沒有副作用，因為它不含其它有害成分，被視為安全。不過，有些人會因為保健品所含的咖啡因成分引起不良反應，這主要與咖啡因不耐受有關。其中一些很罕見的潛在副作用包括感到緊張不安，焦慮，頭痛，以及心跳加快等。

使用綠咖啡豆提取物最令人擔心的事情實際上是能否達到減肥效果。應知道，用膳食保健品減肥不能有太高預期。超出預期，只會讓你對保健品感到失望。如果想更好的提高新陳代謝率，僅靠綠咖啡豆提取物顯然不夠，還應綜合考慮適當鍛煉和均衡飲食，以及良好生活習慣等因素。

這種提取物是任何膳食保健品的有效成分。它不含咖啡因，而且很安全。因此，如果想用健康保健品減肥，綠咖啡豆提取物毫無疑問是最佳選擇之一。