生完孩子后何時開始減肥好？

您的意思是生完孩子后什么時候開始鍛煉減肥好嗎？首先要問一個問題。如果希望從現在開始，希望多長時間帶給你變化？一個星期，兩個星期，甚至一個月？你和我都知道，作為一名繁忙的媽媽總會有許多事情需要做，并猜測不太可能有很大改變。事實上，沒有比現在開始采取實際行動更完美的時間了，減肥可以帶給你如下好處：

有更多精力；
消除過度的食物渴求；
減少壓力；
降低體重；
再次對自己感覺良好。

生完孩子后的成功減肥不要期望會出現電視里吹噓的一天減肥效果。要記住一件事是，這些名人媽媽身邊被營養師和健身專家所包圍。這一點不是普通人能夠效仿的。她們同時還可以花更多錢購買任何能夠帶來減肥效果的健身器材和用品，用以迅速恢復原來的體形。

除了健身器材以外，她們還有24小時值班的保姆幫助照顧子女，以便于拿出每天14個小時用于塑身訓練，以重新進入紅地毯的生活方式。但在現實世界中，這不是一個普通人的選擇。

為了你和新生嬰兒，吃的健康是最重要的事情，應該特別引起注意。此外，適當鍛煉也很重要，不要急于求成，咨詢醫生什么時候開始常規減肥運動最好。