珊瑚鈣粉的副作用

正如其名所暗示，珊瑚鈣粉是一種從珊瑚礁化石分離出來的鈣鹽。這種鈣被吹捧為具有多種健康益處。然而它實際上與海洋污染有關聯，一些釋放進海水的有毒物質有可能使珊瑚鈣產生副作用。下面讓我們看看什么是珊瑚鈣，以及它們的益處和危害。

珊瑚鈣的好處

鈣是一種對人體很重要的礦物質，對骨骼和牙齒健康非常重要。此外，它還是肌肉和神經功能健康需要的。珊瑚鈣粉之所以比其他鈣營養品獲得更高評價，是因為它包含各種身體需要的多種微量元素，可以優化身體微量元素比例。珊瑚鈣有清潔腎臟，肝臟和腸道的功效。

珊瑚鈣的健康益處還包括調節血壓 和血糖水平能力，并且有助于心跳率保持平衡。它維持最適當堿度，并確保神經系統有效工作。有如此眾多好處，看起來珊瑚鈣似乎不太可能有副作用。然而，要清楚的認識到，媒體對這種礦物質的大肆廣告宣傳并沒有實質性科學依據，因此有必要認識這種鈣的某些負面影響。

珊瑚鈣的危害

珊瑚鈣粉最常見的副作用是便秘和脹氣等腸胃問題。這種營養補品還有可能導致腎結石。增加流體攝入以及吃飯時服用這種營養品可以將危害減少到最低點。此外，減少珊瑚鈣副作用的最佳方法是按照建議劑量服用。

珊瑚鈣粉包含70多種礦物質。然而，由于這些礦物質是來自于海洋，有可能還攜帶一些有毒物質。珊瑚和海貝有從水中吸收營養的特性，這其中就包括有毒物質。研究發現珊瑚包含的鍶，錳，和鈾等礦物質對人類有害。因此，我們不能確定這些有害元素不會通過珊瑚鈣營養品進入人體。盡管珊瑚鈣經過加工才變成可以消費的營養品形式，但這些過程也有可能讓其包含的營養失去效力。

除了對人體健康有副作用以外，珊瑚鈣還存在對環境的不良影響。珊瑚鈣需要將珊瑚化石研磨后高溫加熱獲得。這一加工過程會給環境造成污染。此外，不加限制的開采海洋礦產還有可能帶來災難性環境破壞。

要清楚，鈣是一種人體保持骨骼和牙齒發育健康的礦物質，但它沒有一些保健品公司宣傳的治療功效。了解珊瑚鈣粉的相關知識，有助于自己做出正確的判斷，確保身體健康。