牛至油有什么好處？

牛至油（Oil of Oregano）是從牛至大麥萃取獲得的油，并有抗菌，抗真菌和殺病毒等好處。因此，很多人在其他藥物沒有效果時，會把它作為一種營養保健品使用。這種產品可以直接施用于皮膚消除感染和皮疹，內服還有助于治療消化問題，擁塞，感冒和喉嚨痛。即使身體健康的人也可以從它獲得好處。這種精油通常以藥丸和液體形式在市場上銷售。

很早以前，一些人就用牛至油幫助治療皮膚病，皮疹，感染和瘙癢等，尤其是腳氣和濕疹最常用。外敷是最典型的用法，但有時需要首先混合椰子油和橄欖油。它能夠殺死導致皮膚感染和瘙癢的病毒和細菌。

一些存在頑固消化問題的患者可以服用牛至油平靜腸胃。它通過增加膽汁分泌促進消化。因此，脹氣，消化不良，腹痛，惡心和腹瀉等問題都可以得到緩解。解決消化問題最好的方法是用三滴牛至油混合一杯果汁或牛奶攝入。

牛至油其中一個最重要的用法是幫助緩解擁塞，因為它有化痰劑的作用。這意味著它能夠化解黏液和痰，緩解咳嗽，抵御感冒和發燒癥狀。此外，鼻竇炎和支氣管炎等疾病也可以使用這種精油治療。

由于富含營養，健康人也可以從消費牛至油獲得益處。它包含大量抗氧化劑，因此比水果和蔬菜抵御自由基的能力更強大。總體來說，這種植物油有促進提高免疫系統能力，改善肌肉和關節靈活性，加強呼吸系統的功效。但應該注意的是，孕婦，以及對牛至，百里香，鼠尾草，薄荷或紫蘇過敏的人應該避免使用這種草藥。