濕度低對人的影響

研究發現，低于35%的濕度會在冬季影響人的舒適度和健康。在濕度低的環境中生活除了讓人感覺不舒服，還容易引起過敏，哮喘和免疫系統疾病。

舒適度

人類對濕度及其變化非常敏感。空氣越干，從包括身體在內的來源吸收水分越厲害。在冬季幾個月時間里，在濕度低的地方使用加熱器還會進一步導致皮膚中的水分蒸發進空氣并使皮膚更加干燥。其結果是，嘴唇和手等敏感部位會皴裂，變的刺激，甚至感染。此外，濕氣還會因為干燥而離開身體，并讓人感覺比實際情況冷。

疾病

濕度低是冬季容易患病的原因之一。除了身體通過皮膚流失水分以外，還更容易受細菌和微生物繁衍影響。在喉嚨黏膜和呼吸道脫水的情況下，尤其容易因為感染而誘發感冒和流感。正常情況下，這些黏膜能將進入人體空氣中的微生物和病毒過濾掉。但在他們變的干燥，瘙癢和皴裂時，會因為通道張開而增加細菌和微生物進入并導致喉嚨痛和生病的風險。

呼吸和過敏

除了在低濕度環境下繁衍的細菌和微生物以外，空氣中的霉菌，真菌孢子，塵螨和其它過敏原也會通過無防護黏膜吸入并誘發過敏和哮喘。由于空氣還會吸收過敏者皮膚上的水分，因此還會加重病情。此外，鼻腔和上呼吸道干燥和皴裂還會導致流鼻血，呼吸困難和打呼嚕。

加濕器有助于控制和保持室內濕度處于適當范圍，這能降低濕度對健康的負面影響。其它加濕方法還包括在浴缸中填滿水，在室內放置水盆，在爐子上煮開水額外增加濕度等。