海鹽的作用與好處

大多數人可能已經聽說過海鹽的好處，但很少有人知道到底是它的哪些成分對健康有益。實際上，海鹽與食鹽不同之處在于它可以提供給人體許多營養。

抗組胺劑

如果患有季節性過敏癥或哮喘，可以嘗試使用海鹽治療。喝下一杯水后將這種鹽放在舌頭上可以促進呼吸并清除肺部黏液。經常使用海鹽甚至可以取得和處方吸入器一樣的治療哮喘效果。

抗抑郁劑

海鹽還有抗抑郁的作用。很多自然理療師使用海鹽幫助促進和維持患者的色胺，色拉扥寧和褪黑激素水平。鋰是一種許多抗抑郁藥物使用的成分，也可以用海鹽替代治療抑郁癥患者。海鹽還是一種自然催眠劑，有助于促進睡眠。因此，在喝一杯水后，將幾粒海鹽放在舌頭上慢慢溶化可以幫助獲得良好的睡眠。

血糖

糖尿病患者也可以從海鹽獲得好處，因為這種物質有平衡血糖水平的作用，它可以減少對胰島素注射的需要量。海鹽還幫助刺激腎功能，有助于把體內過多的酸通過尿液排出體外，這可以讓身體pH值保持正常水平。

食鹽 Vs 海鹽

人們認為鹽不好的原因之一是食鹽不像海鹽一樣提供大量礦物質。海鹽包含鈣，鉀和鎂等礦物質，但這些成分在食鹽的加工過程中被清除掉了。此外，食鹽還添加了沒有營養價值抗結塊劑。因此，這也是大量攝入食鹽與心臟病，高血壓和腎臟疾病有緊密聯系的原因之一。