治療頭痛的偏方

90%的頭痛與緊張有關，以下是治療頭痛的偏方。

1、在有疼痛跡象發生前，做一個迷你按摩。用手指輕輕壓頭皮，脖子后面，太陽穴和肩部。

2、采用熱敷或冷敷。洗一個熱水浴，用熱毛巾敷于脖子后面。或在前額，脖子后和頭頂上放置一個冰袋。

3、在洗澡水中滴幾滴薰衣草或薄荷精油，或在太陽穴，脖子后面抹上一點。

4、喝菊花茶有助于緩解和治療頭痛，甘菊和薄荷都有平靜作用。一杯濃烈的熱咖啡可以緩解充血性頭痛。

5、如果是經常性頭痛，可以吃營養補充劑。鈣和鎂補品有助于緩解肌肉緊張，菠蘿蛋白酶降低炎癥反應，硫酸葡萄糖胺可以幫助減輕痛苦。

6、在腦子里想象頭部和脖子肌肉放松。每間隔一個小時想象幾分鐘。

7、避免吃口香糖，冰鎮飲料，冰淇淋和鹽。所有這些都可以使頭痛惡化。

頻繁頭痛可能是食物過敏或潛在健康問題的表現。咖啡因也可以造成某些類型頭痛。如果癥狀持續存在，建議看醫生。