治口臭的偏方

如果因為吃食物或鼻竇感染，胃反酸或牙齦疾病等因素導致慢性口臭，肯定會希望馬上找到一種能治口臭的偏方，因為藥店出售的藥物不僅價格貴并且往往沒有實際效果。下面這些自制配方或許能給你提供一些幫助。

1、保持口腔濕潤是消除口臭首先要做的事情，因為口干是導致口氣難聞的原因之一。專家建議每天至少應該喝八杯水。此外，吃無糖薄荷或止咳糖能刺激分泌更多唾液沖刷掉細菌和食物殘渣。

2、促進排便很重要。因為便秘也會導致慢性口臭。除了多喝水以外，還應將富含纖維的食物納入日常飲食。如全谷物，燕麥和蔬菜等。此外，還可以嘗試在每頓飯之前喝上一茶匙蘋果醋緩解消化不良問題。

3、消除積聚在口腔中的斑塊和食物殘渣。它們會給細菌提供良好的滋生環境并引起口臭。除了餐后漱口或刷牙以外，最好是用牙線更徹底清除殘渣。此外，每周三次用小蘇打刷牙對清除口腔細菌很有幫助。

4、嘗試使用草藥作為治口臭的偏方。咀嚼西芹，鼠尾草，香菜或新鮮薄荷都能有效減輕不良口氣。此外，在熱水中浸泡丁香或大茴香子三十分鐘可以制成抗菌漱口水每日睡前使用。

5、可以嘗試在每頓飯后吃一些含維生素C豐富的食物。如橙子，檸檬或胡蘿卜等。它們能有效預防維生素C缺乏，并避免牙斑積聚和牙齦炎，這些都是容易導致口臭的因素。

除了上述偏方以外，采取預防措施避免食物誘發口臭也很重要。此外，適當避免辣椒，大蒜，洋蔥，五香食品和酒精飲料也是防止口氣的必要措施。