沙棘油的八大功效與作用

從沙棘植物提取的精油不僅富有營養，而且藥用價值高，對健康有許多好處。

沙棘（Sea Buckthorn）是一種原產于亞洲和歐洲的落葉灌木，在中國，法國，丹麥，荷蘭，德國，葡萄牙，俄羅斯和尼泊爾等國家都能找到這種植物。這種多刺灌木屬于胡頹子科沙棘屬植物 家族，有六個品種和十二個亞種。沙棘果本身可用于生產果醬，餡餅和酒等食品。沙棘果汁在許多國家很流行，不僅美味，而且富有營養。從這種植物提取的精油也非常流行，因為有很好治療作用和保健功效。

沙棘油的好處

可以從沙棘植物果肉和種子提取精油。這種植物油的應用歷史很悠久，能用于制作餅干，糖果，洗發水和化妝品等消費品。俄羅斯宇航員還用它抵御宇宙輻射。下面讓我們詳細介紹沙棘油都 有哪些功效。

一、促進免疫力

沙棘果包含大量維生素，脂肪酸，氨基酸和其它營養物質。已知沙棘油包含106種營養素和其它生物活性化合物。它的維生素A，C和E，類黃酮，脂肪酸，以及鐵，錳和鋅等營養素含量及其豐富 。這些物質能幫助促進和保持人體免疫力。

二、預防癌細胞生長

研究證實沙棘油有抗癌作用。這種植物油包含的抗氧化劑能通過阻止特定致癌物質影響，預防癌細胞形成和成長。服用沙棘籽油還能提高人體抗體數量，幫助加強抵御癌細胞突變的能力。

三、治療胃腸道疾病

攝入沙棘籽油，能在胃腸道內側形成一層保護膜，能防止遭受病原體的有害影響。此外，這種精油還包含有抗炎功效的物質。研究證實沙棘油有治療胃潰瘍作用。這種油的這些好處都對消化系統保持適當功能有益。

四、有益心血管健康

大多數心血管疾病都與血脂水平高有關。沙棘油幫助降低血脂，并能增加身體健康血管數量。另一方面，這種油包含的不飽和脂肪酸十八烯酸（ Oleic Acid），能幫助降低膽固醇水平；它包含的亞油酸（Linoleic Acid）能幫助調節血壓并促進適當新陳代謝。此外，沙棘油包含的維生素E和其它抗氧化劑還有助于清除血液中的死亡細胞。

五、減少視力問題

芬蘭圖爾庫大學的一項最新研究發現，使用沙棘油能減輕干眼綜合征癥狀。有時候（特別是寒冷季節），淚膜傾向于變厚，并因此導致眼睛發紅。口服沙棘油能限制淚膜厚度，并減輕眼睛發紅 。

六、降低肝病風險

服用沙棘油能減少因過量飲酒，撲熱息痛和四氯化碳導致的肝臟損傷。這種植物油還能通過促進類脂物新陳代謝預防脂肪肝。因此，沙棘油有預防肝癌和動脈硬化功效。

七、促進皮膚健康

沙棘油富含維生素C和大量抗氧化劑，因此對皮膚健康有益。這種油外用能幫助改善皮炎，牛皮癬，燒傷，濕疹和其它炎性皮膚病。而且，它還能通過減淡黑斑減輕皮膚色素沉著影響。 此外，這種油還有美容作用，能幫助抵御皺紋和雀斑，甚至預防陽光紫外線損傷皮膚。

八、美白牙齒

牙齒很容易因為吸煙和喝咖啡等原因變色。沙棘油富含維生素A，E和C，因此對牙齒有美白作用。此外，還能幫助修復牙齒和牙齦損傷。

除了上述好處以外，沙棘油還有殺死微小寄生蟲，治療粉刺和皮膚過敏，減肥，預防脫發，加快傷口愈合，減輕化療輻射影響，治療便秘，修復粘膜組織，治療感冒和肺炎，降低血液甘油三酸 酯水平等作用。

沙棘油是許多傳統藥物的基礎成分，并且隨著更多好處被發現，應用領域也越來越廣泛。除了藥用以外，沙棘油目前還用于生產不同的護膚和美容產品。