水飛薊的功效和這些方法，可以幫助我們遠離酒精肝

很多人都喜歡喝酒，也有很多人喜歡用酒來釋放自己。而酒喝多了，會對肝臟造成比較大的影響，會讓酒精肝離我們更近。水飛薊的功效和這些方法，可以幫助我們遠離酒精肝。

1、控制喝酒

解決問題的根本方法和最快的途徑，就是從源頭上消滅問題。酒精肝指的是長期大量喝酒導致的肝臟問題，想要遠離酒精肝，最好的方法就是遠離酒精。酒里面含有的大部分都是酒精，在胃腸內很快被吸收，有90%以上的酒精成分主要是在肝臟內代謝。肝細胞中的乙醇催化乙醇生成乙醛，對肝臟有直接的刺激作用。

而很多人又表示，道理是懂的，但是生意上難免會碰上需要應酬的場合，關系到生計，只能喝下。對于這種情況，想要養護肝臟，遠離酒精肝，那么酒前酒后的解酒措施要做好。

2、飲酒措施

空腹飲酒會加速肝臟和酒精接觸的機會，同樣也會傷害到胃部等消化系統部位。飲酒之前可以先吃點東西，或者是喝酒的過程中吃些食物。一邊喝酒，一邊進食，酒在胃內停留的時間就會增加，酒精在收到胃酸的干擾時，吸收過程會減緩，可以減少酒精對肝臟的直接傷害。

酒后可以選擇果糖這種營養物質來加速清除體內的酒精。常見的很多人醉酒后，喜歡泡蜂蜜水來解酒，這是因為蜂蜜中含的大部分都是果糖，可以幫助我們醒酒。

3、補充營養

除了酒前酒后要做好相應的措施以外，經常喝酒的人，需要給肝臟補充適合的營養，比如水飛薊。那么水飛薊的功效是什么呢？

水飛薊是一種菊科水飛薊屬植物，其中的成分水飛薊素具有清除自由基、抗脂質過氧化、保護肝細胞、促進肝細胞再生、抗肝纖維化等多種作用，是一種天然保肝成分。
而給肝臟補充營養，水飛薊還可以和葛根、丹參、五味子等成分搭配，這些營養搭配在一起，可以幫助我們給肝臟補充營養，緩解喝酒過多帶來的不良影響。

水飛薊一年或二年生桔梗目菊科植物，別名乳薊。如今我國在陜西、甘肅、黑龍江等地有栽種，并且被用作于護肝方面。大部分呈紅紫色，少有白色，它的種子含有黃酮類天然產物水飛薊素。水飛薊素是一種抗氧化劑，能夠加強肝細胞外膜的穩定性，幫助我們養護肝臟；

葛根具有控制炎癥，促進肝細胞分化和增殖的功效，還可以加速酒精代謝，具有一定的解酒功效；

在《本草綱目》里有介紹到丹參”活血，通心包絡”可以看出丹參有活血祛瘀的功效。

五味子，是紅色的一種果實，其提取物可以幫助肝細胞的蛋白質和糖原生物的合成，可以促進肝臟細胞的再生、修復，還具有能夠促進酶的活性，提高肝臟解毒能力的作用。
想要補充以上營養，可以試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，含有水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物、五味子提取物，四種草本協同作用，每日2次，每次2片，可以幫助我們養護肝臟。

遠離酒精肝，做好以上措施再搭配湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，對養護肝臟來說是不錯的方法。