檸檬汁能燃燒脂肪嗎？

實際上，檸檬本身的檸檬酸濃度不足以燃燒脂肪。但檸檬能提高新陳代謝率，因此有助于身體產生燃燒脂肪的內熱。

很多營養師都聲稱，喝檸檬水是一種幫助減肥的天然方式。檸檬能幫助身體排毒，凈化體內源自食物和環境的毒素積聚，這些毒素也是導致體重增加和水潴留的主要原因之一。

檸檬能減少膽固醇，并有刺激肝臟和胰腺凈化功能等作用。

檸檬包含大量檸檬酸，這種酸也是三羧酸循環的重要組成部分。在循環期間，檸檬酸涉及分解脂肪，碳水化合物和蛋白質等生化過程，將它們分解為二氧化碳和水。

盡管檸檬酸含量高，但檸檬對身體有堿性影響。檸檬能促進人體血液循環，并且有抗炎和利尿作用。對于減肥者來說，檸檬能減輕水腫，幫助減少體內多余水分。