有祛痰作用的天然食品

最常見的天然祛痰劑是水和其他液體，以及蒸汽。桉樹油是一種有祛痰功效的偏方，吸入氣體就能幫助化痰。蜂蜜也是一種天然祛痰食品。用辣椒和水混合制成的漱口水是一種極好的消除肺部擁塞天然祛痰劑。

祛痰劑可以是化學品或天然物質，它們能幫助化解胸腔和肺部的痰液。蒸汽是其中一種最有效的方法，吸入蒸汽有助于化解和稀釋痰液。除了使用專用蒸發器以外，還可以將熱水倒入碗中吸入熱氣。這種方法的最大好處是沒有任何副作用。

生姜和甘菊茶都是很好的天然祛痰劑。此外，還可以用一杯熱茶混合一湯匙蜂蜜化解胸腔內的痰。除此之外，雞湯，蘋果醋或普通醋也都有這方面作用。

天然祛痰劑不一定都是液體形式。例如，洋蔥就是一種天然化痰刺激物。生吃洋蔥有助于緩解胸部擁塞。此外，薄荷和甘草粉也是常見的化痰偏方療法，大蒜也有化痰療效，生吃或吸入氣體都能發揮作用。實際上，辣椒等任何類型的辛辣食品都有天然祛痰功效。

如果不考慮是否天然，愈創木酚甘油醚也是一種常見咳嗽緩解方式，許多咳嗽糖漿或藥片都包含這種藥物。此外，它還可以用于治療因為上呼吸道感染導致的肺部擁塞。

水是最好的天然祛痰劑。在喝水充足的情況下，肺部能排出更多病原體，并能幫助稀釋堵塞氣道的粘液。保持充分水合對保持呼吸道通暢很重要。