有必要做自然結腸清洗嗎？

自然結腸清洗的歷史可以追溯到古希臘時代。在美國，大腸（結腸）凈化則是在20世紀20和30年代開始興起。但當時由于缺乏理論支持，這種保健偏方很快失寵。然而，在最近幾年，用茶，酶清洗結腸，或沖洗結腸的做法又重新開始流行。

結腸清洗真的有好處嗎？至今沒有一個最終結論，因為針對結腸凈化的研究很少。不過，下面這些信息或許能幫助你判斷結腸清洗是否有必要。

什么是自然結腸清洗？

結腸凈化主要有兩種方法。一種是購買產品，另一種是請執業醫師做結腸沖洗。

1、用粉末或液體保健品凈化結腸。可以口服一些保健品清潔結腸。無論采用哪種方法，目的都是幫助結腸更好的排泄廢物。這類產品包括：

灌腸劑；
興奮劑和非興奮劑類型的瀉藥；
草藥茶；
酶；
鎂。

2、用結腸沖洗（很像灌腸法）凈化結腸。最早的現代灌腸設備是在100多年前發明的。如今，結腸沖洗是由灌腸保健專家或結腸水療技師實施的。結腸沖洗與灌腸有些相似，但它涉及更多水，并且沒有氣味或不適。在你躺在桌子上之后，一臺低壓壓力泵將數加侖水通過一個插入體內的小管子灌入直腸。

在水進入直腸后，治療師會按摩腹部。然后像普通排便一樣釋放水。這一過程能將液體和廢物沖刷出來。治療師重復這一過程多次，一個療程大約持續一小時。

治療師使用不同水壓和溫度，有時還混合酶，草藥，咖啡或益生菌。益生菌是一種包含有益細菌的保健品。

結腸清洗的理論依據是什么？

凈化結腸的主要理論依據是古人的自體中毒理論。該理論認為未消化的肉食和其它食物會導致粘液積聚在結腸。這種積聚產生毒素，進入血液循環并毒害身體。一些人聲稱這些毒素會導致許多癥狀，如：

疲勞；
頭痛；
體重增加；
精力不足。

基于這一理論，支持者認為結腸清洗能通過凈化大腸，減少被身體吸收的毒素，因此對整體健康有促進作用。

結腸清洗的好處

結腸凈化產品制造商聲稱結腸清洗有以下好處：

改善精神面貌；
加強免疫系統；
減肥；
降低結腸癌風險；

應知道，結腸清洗的好處至今還沒有定論。因此，最好咨詢醫生確定自己是否適合做自然結腸清洗。目前，我們已經確定的事情是身體本身能做以下事情：

結腸內的天然細菌能解毒食品廢物。
肝臟也能抵消毒素。
結腸內的肌肉粘膜能防止不需要的物質重新進入血液和組織。
結腸每隔3天脫落老細胞，目的是防止有害物質積聚。

此外，增加排便運動并不能減肥。這是因為大多數熱量在進入大腸之前已被身體吸收。