有減肥作用的中草藥

在最近幾年，市場上出現了許多新減肥產品。從餐前小吃，飲料到中草藥等。減肥中草藥主要可以歸類為三種類型，即新陳代謝，減少存儲脂肪和解毒。

用草藥治療疾病已經不是新概念。幾個世紀以來，人們一直有使用自然療法的習慣。而中藥減肥也是一直常見做法，特別是采用其它方式減肥不成功的人更喜歡嘗試這些天然草藥，因為副作用較少。

促進新陳代謝是減肥草藥類型的其中一種。這類草藥的主要作用是加快人體代謝率，以便于燃燒更多存儲脂肪。人參就是其中一種常見草藥，已知有減輕壓力和誘導充氧等好處。此外，黃芪和淫羊藿也有類似功效。

枳殼，厚樸和山楂果屬于幫助減少積聚脂肪的另一類減肥草藥。人體本身有將多余脂肪存儲起來的機制，因此減少它們的數量有助于減輕體重。枳殼能通過抑制食欲實現這一目的。厚樸有減少焦慮作用，因此也能幫助減少脂肪。而山楂果有減少水潴留和脂肪的作用。

第三類要提到的草藥有幫助身體解毒功能。大黃，鱗甲和黃連就經常用于這一目的。人體每天會通過食物和環境污染接觸到許多毒素，并會自然粘附到脂肪中。而解毒草藥能有效幫助身體排出這些毒素。

盡管減肥中草藥有許多好處，但在使用之前有必要了解潛在風險。例如，有些草藥會與正在服用的處方藥產生交互作用，因此特定疾病患者應該注意。還有一些人會因此而導致過敏反應，引起心跳加快，過度出汗和戰栗等癥狀。

無論采用何種減肥措施，改變飲食習慣和經常鍛煉都是必不可少的步驟。此外，在開始使用任何草藥前，建議首先咨詢醫生，避免帶來任何風險。