最好的維生素咀嚼片

由于食物中的必需營養成分變得越來越少，再加上飲食結構不均衡，使營養補品已經成為日常所需。維生素咀嚼片就是一種適合成年人的營養補品，它容易隨身攜帶，而且不需喝水就可以直接服用。

維生素咀嚼片的特點

這種維生素片可以提供給身體免疫系統需要的營養支持。這些維生素的抗氧化特性還可以保護身體免受自由基損害。身體組織生長也需要維生素。此外，它還幫助身體生產膠原蛋白。由于某些維生素會在烹飪過程中被摧毀，因此維生素咀嚼片能夠幫助彌補飲食不足。這些補充品存在多種形式，分別叫做：

產前維生素咀嚼片
兒童維生素咀嚼片
女性維生素咀嚼片
男士維生素咀嚼片

成人維生素咀嚼片日益普及，除了不需要水服用以外，味道還比其他類型維生素片好。它有檸檬，草莓，巧克力，香橙等多種口味。大多數這類維生素片不含人造香料，色素或防腐劑。由于是由腸胃直接分解，因此大多數維生素可以被身體吸收利用。

專為女性設計的維生素咀嚼片提供給女人特別需要的營養，它們與專為男性設計的產品有些不同。如果對面筋過敏，還有不含面筋的咀嚼維生素。對酵母、乳制品、小麥、雞蛋，、人造防腐劑和香料過敏的人，可以選擇不包含這些過敏源的咀嚼片。

咀嚼維生素片使用指南

按照產品包裝上的指示使用這類多種維生素非常重要。但多數情況下，這些補充品需要在嘴中逐漸融化，而不是咀嚼和咽下。每種片劑的配方往往各有不同，因此應該遵從不同產品的使用說明。例如，需要在口中融化的維生素片，只有在嘴巴里融化分解后才最有效。

在過去，大多數這類維生素補充劑需要用牛奶服用。但現在已經完全不同了。原因是鈣過多會阻止維生素和礦物質吸收。要記住的是，盡管咀嚼維生素片有許多好處，但過量消費也同樣會引起一些副作用。因此，適量使用是確保安全的關鍵因素。特別是孕婦，更應該聽從醫生建議和指導。