提高自己的35個有效方法

作為一名個人成長倡導者，我一直在尋找提高和完善自我的好方法。這里總結出35個技巧，或許對你的個人成長也有幫助。其中一些自我提高的方法很簡單，馬上就能實施；還有一些需要付出努力才能實現。

1、每天讀書。書是智慧的濃縮。讀的書越多，你的智慧也越多。

2、學習新語言。作為一名新加坡華人，我的主要語言是英語，普通話和閩南話。因為興趣，我在這幾年還學習了日語和印度尼西亞語。學習新語言是掌握新技能的完整過程，能讓你大開眼界。

3、掌握新愛好。除了平常的業余愛好以外，還能學會哪些新的興趣愛好？如擊劍，打高爾夫，攀巖，足球，玩獨木舟或滑冰等。新愛好還可以是娛樂消遣，如陶藝，跳舞，品嘗葡萄酒，以及網頁設計等。學習新東西能在生理，心理或情緒方面拓展你的能力。

4、新課程。這是獲得新知識和技能的好方法。不需要長期課程，短期培訓班就是很不錯的選擇。

5、創建靈感屋。在有靈感的環境里生活更容易每天帶給你靈感。

6、克服恐懼。我們都有恐懼和害怕的時候。如擔心不確定性，害怕在公眾面前講話等。認識恐懼并加以改善，這本身就是一個自我成長過程。

7、提高技能。獲得經驗并讓自己做的更好。例如，作為一名博客主，我一直在不斷提高自己的寫作技能。

8、早起。很多人都發現早起能提高創造力和生活質量。這可能與早起有助于保持思想活躍有關。

9、每周鍛煉計劃。堅持鍛煉能讓你更好的保持體形。建議每周至少鍛煉三次，每次不少于30分鐘。慢跑，游泳和健身課都是不錯的運動項目。

10、啟動自己的人生指南。人生指南包含自己的人生目的，價值觀和目標，可以將其作為人生的指導方針。

11、給未來的自己寫一封信。希望5年后的自己是什么樣子？與現在一樣還是不同？你想成為什么樣的人？從現在開始做，成為你想要的人。

12、離開舒適區。真正的成長伴隨努力工作和汗水。太舒適不會幫助你成長，只會讓人變得懶散和懈怠。你的舒適區是什么？做些不同的事情，讓自己在新環境中學習成長。

13、挑戰某人。競爭是促進成長的最佳方式之一。設定一個挑戰目標（如減肥和鍛煉等），然后與感興趣的朋友比賽，看誰先實現目標。

14、識別盲區。盲區是指我們看不到的地方。從個人發展角度看，盲區是指意識不到的事情。發現盲區能幫助自己找到可以完善提高的地方。

15、征求反饋意見。在嘗試提高自己時，總會有盲區。反饋信息有助于更全面的認識自我。朋友，家人，同事和老板都能給你反饋意見。

16、專注于任務清單。從每天的任務列表開始，這對你保持專注很有幫助。

17、認識自己的缺點。誰都有缺點，認識并糾正它們很重要。

18、付諸行動。行動是學習和提高的最佳方法。想做并能馬上做的事情有哪些？采取行動能讓你從結果中學習知識。

19、向其他人學習。向你最欣賞并能帶給你靈感的人學習。他們身上有哪些你想要的品質，你該如何獲得這些品質？

20、擺脫壞習慣。不鍛煉，遲到，懶散，吸煙？這些都是有必要放棄的不良習慣。

21、培養好習慣。養成讀書，早起床，鍛煉和冥想等好習慣也對自我提高有幫助。

22、避免消極的人。與他們在一起會給你的心理帶來負面影響，因此應盡可能避免與消極者打交道。

23、學會應對難纏的人。有時候，我們很難避免難纏的人。應學會應對他們，這對你的未來發展有好處。

24、向朋友學習。每個人都有優點。向周圍的朋友學習也對你的自我完善有幫助。

25、寫日記。日志是自我認識的好方法，也是一個反省過程。寫的過程有助于深入了解自己的內在想法。

26、創建一個有關個人成長的博客。在不斷自我提高的同時，還能通過分享知識幫助其他人成長。

27、減少閑聊時間。檢查一下日常生活，會發現大量時間浪費在閑聊等瑣事上。時間很寶貴，應用于更有價值的事情上。

28、學習下象棋。下象棋是學習策略和加強腦力的好游戲。

29、停止看電視。把看無聊電視的時間用于與志同道合的人溝通，鍛煉和興趣愛好等。

30、開始一項30日挑戰。設定一個目標，并給自己30天時間實現它。目標應著眼于新習慣或渴望做到的事情。

31、冥想。冥想能幫助你平靜和認識自我。

32、擺脫過去。總是為過去的事情后悔或難過？現在是擺脫它們的時候了。

33、創業。有特別感興趣的事情嗎？為什么不將其轉變為創業項目，并在學習的同時賺錢呢？創業過程也是一個自我提高過程，能在技能，自律，領導里，組織和管理方面得到很好的鍛煉。

34、對周圍的人表示友善。

35、拿出時間休息。有過感覺工作很辛苦的時候嗎？自我提高也包括認識到自己需要休息。每周拿出時間放松和恢復，對保持工作效率很重要。