抑郁癥的警示性癥狀

抑郁癥是一種涉及身心健康的疾病，如果長期忽視，可以毀掉患者整個一生。身體和大腦之間的特定化學元素相互作用是導致這種疾病的原因。抑郁的不利影響涉及生活的方方面面，包括生活方式，社會關系和工作表現等。大約10%的人會在人生中的某個階段有抑郁體驗。然而只有很少一部分人會尋求醫療幫助。這是因為相當多的人不了解抑郁癥的癥狀，因此意識不到自己存在心理問題。

任何身體檢查或血檢方法都無法診斷抑郁癥，但可以依靠抑郁癥的一些外在表現來做出判斷。以下是一些最常見的抑郁癥跡象。

對日常活動失去興趣

其中一個抑郁癥早期癥狀是對以往喜歡的活動失去興趣，這可能是某種愛好，社會活動，或與朋友聚會等。他們開始退出任何社會交往。讓人承認這是抑郁癥的跡象非常困難。如果在這一階段尋求醫療幫助，患者會被要求增加更多社會活動，通過這一措施可以幫助釋放大腦某些特定化學元素起到穩定情緒的作用，很快患者就會重新恢復曾經有過的快樂感覺。

睡眠障礙

抑郁會嚴重影響睡眠。存在抑郁癥的人會發現難以入睡，這也可以被診斷為失眠癥，有些情況還會整晚無法入睡。其結果是整日昏昏沉沉，導致易怒和其他行為障礙。其他的睡眠障礙還包括嗜睡，經常從睡夢中驚醒，早上起床太早等。睡眠障礙會加重抑郁癥，因為大腦無法恢復供應正常功能所需要的化學元素。改變睡眠習慣是治療抑郁癥的一個組成部分。

自殺想法

這是一種最明顯的嚴重抑郁癥跡象。這些人會經常表示要以某種方式殺死自己，特別是在感覺無助的情況下更容易出現這種情況。確實，處于這種狀態的人并不想死，但他們會拼命擺脫痛苦。如果發現周圍有自我傷害傾向的人，應該伸出手幫助他們，盡快讓患者接受醫療幫助。通常情況下，心理咨詢是這種情況的最佳治療方法。

食欲變化

抑郁癥可以改變一個人的食欲。有些人會停止吃任何食物，而有些人則會沉溺于暴飲暴食。這會導致體重過度降低和增加兩種極端。有些時候，還會發現一些人吃更多小吃和零食，而不是選擇健康飲食。營養不良和不恰當飲食習慣無疑會加重抑郁癥病情。這種情況下，讓患者重新護恢復健康飲食習慣，可以擺脫抑郁。

身體不適

抑郁癥不僅影響心理健康，還會對生理健康造成損害。如經常頭痛，胃痛，消化不良，肌肉酸痛等，這些都是抑郁癥的表現。在開始抑郁治療后，可以明顯看到健康狀況得到改善。

任何年齡段的人（包括男性和女人）都可以遭受抑郁影響。但調查顯示，女性比男人抑郁傾向更明顯。如今，青少年抑郁癥也變得較為普遍。所有抑郁癥都會存在以上幾種癥狀之一，或者更多。但好消息是，采取適當心理咨詢，抗抑郁藥，以及家人和朋友的支持，抑郁癥是完全可以治愈的。