怎樣識別腹瀉的原因？

腹瀉的特點是頻繁排便，并且大便粘稠度也會發生改變。導致腹瀉的原因有很多，下面提供的這些方法或許有助于你更好的識別原因所在。

考慮是否是食物中毒導致的腹瀉。尤其是未煮熟的肉，以及未洗凈的水果和蔬菜最容易成為罪魁禍首。
找出感染源，如志賀氏菌（“旅行者腹瀉”），大腸桿菌，沙門氏菌，空腸彎曲菌和金黃色葡萄球菌等。
要明白寄生蟲也可以造成腹瀉。最常見的是藍氏賈第鞭毛蟲，隱孢子蟲和阿米巴。
評估自己是否存在腸易激疾病。腸易激綜合征也可以增加腸道蠕動，因此大便會在未成形前就通過腸道。
吃太多食物或飲料也可以導致腹瀉，因為腸胃液體平衡會被擾亂。例如，如果只吃萵苣，就很容易引起腹瀉。
一些食物包含的山梨醇成分也是腹瀉的原因之一。
腹瀉有時還是一種過敏癥狀。例如，吃酸奶和全脂奶粉，或者給飲食添加一種新食品就容易造成腹瀉。
檢查正在服用的藥物。有些藥物的副作用也包括腹瀉。此外，過度使用輕瀉劑也是原因之一。
寵物攜帶的細菌更容易導致孩子腹瀉。

通常把每日2-3次排便歸類為輕度腹瀉。而3-8次可以視為中度腹瀉。6次以上的嚴重腹瀉通常還伴隨發燒，甚至大便帶血。抗生素由于會擾亂腸道微生物平衡，因此也可以成為一種原因。因此，在吃抗生素的同時最好吃些益生菌，其包含的活性成分有助于恢復平衡和預防感染。此外要注意的是，如果發現大便帶血，一定要及時看醫生做檢查。

腹瀉很容易讓人迅速脫水，尤其是孩子和老年人更容易受影響。如果腹瀉持續時間超過24小時，應馬上看醫生。