怎樣感覺更樂觀一些？

樂觀態度是生活中獲得成功的一個關鍵因素。不錯，我們都會遭遇失敗，但重要的是將這些失敗當做一門必修課，而不是讓自己轉變成一個悲觀厭世的人。如果發現自己變的消極和悲觀，就應該采取措施讓自己重新開始并變的更樂觀一些。

用贊美自己開始每一天。早上首先看看鏡子，并稱贊自己一下。你將會因此感覺到積極能量。正能量也會引導其他人恭維你。
感覺興奮。悲觀的人傾向于邁小步并且走路緩慢。樂觀積極的人則是筆直站立，邁大步行走，并且步伐很快。這可以讓你看起來充滿正能量。
微笑。調查已證實微笑能釋放內啡肽和血清素。這些荷爾蒙和化合物能以積極方式改變情緒。
享受園藝。在花園里找一把舒適的椅子或吊床，坐在里面讓自己放松。如果附近沒有花園，可以用油畫或照片做替代。美麗的大自然能讓人變成樂觀思想者。
與樂觀的人在一起。與消極情緒會傳播消極一樣，積極的人能夠支持積極樂觀。
積極可視化。在心里描繪一個最佳結果，然后努力實現它。通過在內心創造場景告訴自己能夠做到并有了克服障礙的好主意。
限制自己觀看電視新聞和閱讀報紙的時間。盡管了解時事很重要，但媒體看起來總是有傳播更多負面消息的傾向。