怎樣學會忍耐？

很多文化習俗都將忍耐視為一種美德。它在人一生中的工作，家庭和友情等許多方面都很有用。忍耐能防止人們臨時做出令人遺憾的決定。有一些方法能幫助你學會忍耐。雖然慢但卻是非常有益的過程。

認真考慮學會忍耐的理由是什么。回想你在什么時候曾經從最大容忍中得到過好處。
考慮如果在特定情況下沒有耐心會造成的潛在后果。用這些可能性與潛在好處比較一下。
評估實現目標需要的步驟。我們在等待其他人完成事情時，很容易變的短視。任何過程都涉及一些小任務，但這些任務很少被其他人注意到。
記住情緒對其他人的影響。在實現目標之前額外多花了時間很容易受情緒影響。但這些延遲能幫助他們為可能出現的結果做好準備。
把時間傳遞技術納入決策過程。在沖動行事之前數10個數。其它技巧還包括拼出給定字母的完整詞組，或數一下視野內頭發顏色一樣的人有多少。
跟蹤進度。通過詢問別人了解自己忍耐力改善的實際狀況。

請務必在保持耐心的情況下做出所有決定。