怎樣吃生姜治療食欲不振？

已知姜根對促進消化有幫助。它有預防胃脹氣和刺激的作用，并且吃生姜還能治療食欲不振。無論是因為手術，疾病，抑郁還是藥物副作用導致的缺乏食欲，在每日飲食中添加生姜都能很好的刺激食欲。

將去皮的生姜搗成碎末并添加幾滴檸檬和辣椒油制成糊糊。每天空腹吃一次，持續2周時間就會發現比以往更愿意吃飯。
碾碎一小塊生姜并添加少許鹽，每天添食。這也是一種促進食欲的有效偏方。
做姜茶每天飲用。在2杯熱水中添加一茶匙新鮮姜末。添加一些薄荷葉，茴芹種子和肉桂。浸泡20分鐘后過濾掉殘渣飲用即可。
飯前或飯后喝姜汁飲料也能讓你吃的更多一些。
除了作為炒菜配料以外，還可以在甜食中添加生姜調味。
將碾碎的新鮮姜根當做燒烤汁或湯料刺激食欲。
吃飯期間避免喝太多液體。盡管身體需要足夠的水分，但在吃飯時喝水太多，會減少容納固體食物的空間。

生姜有治療惡心和反胃的作用。如果食欲不振是因為惡心而導致，生姜就能解決問題。生姜應該用塑料袋包裹并放入冰箱保鮮，通常能保存3周時間。高血壓患者或服用血液稀釋劑的人不適合攝入太多生姜。