怎樣發展健康的思想？

停下來，問自己一個簡單問題：什么是你生命中最重要的事情？是財富？一份穩定工作？還是愛妻和家庭？或許是完美身材和健康？這些事情很重要，但都比不上擁有強大健康的頭腦。

思想是生命中各個方面的作者和指揮。所有財富，健康與成功都從思想開始。如果思想適當，專注和強大，就能快樂和健康。你的情緒也能得到控制。人際關系也會很好，并變得成功。可以說，健康平衡思想是生命的基礎。

要發展健康強大的頭腦，應知道你不是思想的奴隸，有能力掌控思想生活。你能控制哪些該想，哪些不應該想，這種認識與理解是成功的關鍵。

我們不能完全確定想法來自何方。思想是夜晚的螢火蟲，只出現在意識中。你不一定選擇出現的想法，如果故意忽視，它們就會停止存在；如果讓它們無意義，它們就什么都不是。除非你有意識關注它們，否則思想就沒有生命，沒有力量，也沒有物質。

直到你關注并釋放它們，想法才會變得實際。這意味著頭腦中的東西大多數是幻覺，沒有力量超越你。在思想充滿消極想法時，這一點特別突出。你有意志力選擇該關注的想法。

許多古老宗教知道思想的力量。它是激活生命魅力的能量來源。盡管你的思想非常強大，但仍然能進一步開發。在思想的力量，清晰和平衡增強后，就能開始體驗到內在的和諧成長。焦慮將會變成過去的事情。

下面是能幫助你開始的思想練習方式：

保養身體：鍛煉，良好睡眠和健康飲食。
學會自己思考：變得好奇，質疑事物，探索和學習。
學習新東西：學習你完全不熟悉的東西。
讀書：閱讀與你有不同觀點的書籍。
沉思：默想或沉思能幫你整理思想碎片。
接受你的情緒：擁有它們能幫你找出來源。
玩思想游戲：解謎題，下象棋能幫助你整體思考。
忍受無抱怨：這有助于你提高同情和仁慈。

在意識到你有改變內在世界的能力后，生活將會開始質的飛越，并能達到想象不到的成功。