怎么才能感覺積極樂觀？

積極心態是人生成功的關鍵。是的，我們都會遭遇失敗和挫折，但重要的是從中吸取經驗教訓，而不是讓他們使自己變成悲觀主義者。如果有消極悲觀傾向，讓自己開始感覺積極樂觀始終都不晚。

用贊美開始新的一天。早上首先照鏡子并給自己一個致意。你會從自我贊美中獲得積極力量。當然，積極情緒還會帶來其他人的贊美。
歡快的步伐。悲觀主義者走路有緩慢和邁小步的傾向。而積極樂觀的人站的筆直，步伐大，并且說話速度快。這些都會給人充滿積極能量的感覺。
微笑。調查顯示，微笑能釋放內啡肽和血清素。這些荷爾蒙和化合物能以積極方式調節情緒。
享受園藝。找一把舒適的椅子，長凳或吊床放在院子里休閑放松。如果附近沒有花園，可以用照片或繪畫代替。大自然的美麗景色能讓人變成積極思考者。
與積極樂觀的人在一起。消極孕育消極，而樂觀的人則會支持積極樂觀的人。
樂觀可視化。研究發現想象積極快樂的場景也能讓自己變的更樂觀。
限制看電視和報紙閱讀新聞的時間。盡管了解時事很重要，但這些報道多數都很消極，因此看多了也會受到負面影響。