如何成為一名精神控制專家？

大多數認為精神控制就是洗腦，實際上大概的定義也基本如此。本文將告訴你如何控制自己的思想讓生活變得富有和充實。獲得想要的工作，享受生活，快樂和富有。事實上，任何人都可以成為自己的精神控制專家。

每天拿出15分鐘開發精神控制。但要清楚，成為專家需要時間，因此應對自己有耐心。
在最初幾天專門觀察自己的思想，并記錄下它們。盡管有時感覺是在控制之下，但會發現大多數思想都很零散。
每天通過專注于一件事情讓思想平靜。如呼吸冥想。注意吸入和呼出，不要讓思想迷失。在呼吸的同時收心并保持平靜。連續這樣做一周時間。
選擇對你有意義的一個詞匯或短語，并在這個15分鐘呼吸冥想過程中反復默念。在剛開始時思想可能難以集中，但一段時間后就會平靜下來。
用選擇的短語和詞匯重新改編思想。例如，如果你的目標是減肥，短語就應該是“我將在明年一月份之前減輕20斤體重”或“在孩子哭鬧時我不再生氣”。在重新編寫大腦程序時應非常明確。
觀察結果。為了實現下一個目標，找出特定短語并應用于每天的冥想過程中。

成為精神控制專家需要時間。這是一個持續漸進過程。在不能馬上看到結果的情況下不要輕易放棄。隨著思想得到鍛煉和控制，你會看到想要的結果的。