喝咖啡會導致腹瀉嗎？

喝咖啡已成為許多人的日常習慣。咖啡能通過促進腸子的肌肉收縮，刺激糞便快速通過腸道。對大多數人來說，這種短期刺激不足以引起腹瀉。然而，每個人對不同食物和飲料的反應各有差異，有些人可能對咖啡的腸道刺激影響特別敏感。因此可以說，咖啡確實有導致腹瀉的可能，但這種影響一般不會發生。

咖啡因的影響

咖啡中的咖啡因是一種神經刺激物。這種刺激物的影響之一是短期增加腸子的肌肉收縮，但并不是所有人都會經歷這種影響。對受影響者來說，喝咖啡后不久會有如廁的強烈欲望。盡管咖啡刺激排便影響通常與咖啡因成分有關，但有少量研究發現脫咖啡因咖啡也有類似影響。盡管如此，咖啡因的瀉藥作用比較輕微，不足以造成大多數人腹瀉。

每個人都不同

盡管咖啡不太可能導致腹瀉，但并不意味著所有人都沒有問題。至少有少數研究發現咖啡是導致腸易激綜合癥相關癥狀（包括腹瀉）的最常見食物之一。因此，如果你頻繁腹瀉，應注意日常吃的食物和飲料，看看是否與癥狀有關。
腹瀉是一種可以由多種疾病引起的常見癥狀，并且有些病還很嚴重。如果頻繁腹瀉，最好看醫生確定原因和適當治療措施。如果出現以下有可能伴隨嚴重疾病的癥狀，應馬上看醫生，如：

原因不明的體重降低；
大便帶血腥或焦油狀；
持續，嚴重或越來越惡化的腹痛；
發燒或發冷等。