喝咖啡會導致腹瀉嗎?

喝咖啡已成為許多人的日常習慣。咖啡能通過促進腸子的肌肉收縮,刺激糞便快速通過腸道。對大多數人來說,這種短期刺激不足以引起腹瀉。然而,每個人對不同食物和飲料的反應各有差異,有些人可能對咖啡的腸道刺激影響特別敏感。因此可以說,咖啡確實有導致腹瀉的可能,但這種影響一般不會發生。

咖啡因的影響

咖啡中的咖啡因是一種神經刺激物。這種刺激物的影響之一是短期增加腸子的肌肉收縮,但并不是所有人都會經歷這種影響。對受影響者來說,喝咖啡后不久會有如廁的強烈欲望。盡管咖啡刺激排便影響通常與咖啡因成分有關,但有少量研究發現脫咖啡因咖啡也有類似影響。盡管如此,咖啡因的瀉藥作用比較輕微,不足以造成大多數人腹瀉。

每個人都不同

盡管咖啡不太可能導致腹瀉,但并不意味著所有人都沒有問題。至少有少數研究發現咖啡是導致腸易激綜合癥相關癥狀(包括腹瀉)的最常見食物之一。因此,如果你頻繁腹瀉,應注意日常吃的食物和飲料,看看是否與癥狀有關。
腹瀉是一種可以由多種疾病引起的常見癥狀,并且有些病還很嚴重。如果頻繁腹瀉,最好看醫生確定原因和適當治療措施。如果出現以下有可能伴隨嚴重疾病的癥狀,應馬上看醫生,如:

原因不明的體重降低;
大便帶血腥或焦油狀;
持續,嚴重或越來越惡化的腹痛;
發燒或發冷等。

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作者:Riley.Chou
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