哪種維生素品牌效果好？

我們都知道，如今的食物提供的維生素和礦物質難以滿足身體的實際需要。因此世界上超過88%的人每天都采用某種形式的營養補充品。進入幾乎所有商店，都可以看到貨架上擺放著維生素。市場上有如此眾多不同類型產品，往往使選擇正確的維生素變的很困難。你必須在不同品牌，劑量，價格，以及不同配方之間做出比較和選擇。

一個人可以輕松一個月花費100美元每天吃十種不同藥片，但自己甚至都不清楚吃了些什么。是否仔細閱讀過標簽，正常劑量是多少？由于大多數膠囊都充滿了填料，薄膜涂層，使實際的活性成分含量很少。

高質量的液體維生素可以照顧到這個問題。你不必擔心具體需要吃多少藥片、在一份液體多種維生素里，就可以獲得所有維生素，礦物質，水果，蔬菜和植物提取物。

液體維生素比藥丸和膠囊具有更多優勢。液體礦物質能在3分鐘內被人體吸收，而膠囊則需要3至5個小時。膠囊的另一個問題是，身體有時候不能吸收這種形式的維生素，這等于是在浪費錢，因為最終它們會被排出體外。

有一些營養是不需要補充品的，因為食物里含有所有我們需要的物質。這種說法是錯誤的，有以下幾個原因。幾年前，水果和蔬菜可以在采摘后一兩天就吃掉，而如今的社會很難做到。今天，采摘后它們會被運送到很遠的地方，甚至穿越國界，然后放上貨架。水果和蔬菜多放一天，就會失去更多營養成分。然后，當我們把它們買回家后，經過加工處理又會使營養損失一部分。因此，營養補充品在當今社會是十分必要的。