咖啡有利尿作用嗎？

利尿劑是指能增加排尿的藥物或化合物。由于咖啡有明顯利尿作用，因此也被視為一種利尿劑，這與它包含咖啡因有直接關系。

與茶和其它飲料一樣，咖啡也是一種天然利尿劑。但影響程度大小還取決于個人的耐受度，體重和年齡等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消費量也對利尿效果有影響。如果平時沒有喝咖啡的習慣，在早上偶爾喝了兩杯濃咖啡，就有可能導致尿頻和尿急。

咖啡的利尿作用可能對某些人有害，因為喝太多咖啡容易讓人脫水。但研究證實，喝少量咖啡無害，并且沒有必要擔心脫水。

咖啡因是一種興奮劑，雖然會增加上廁所次數，但并不會造成排尿量超出正常水平太多。一杯咖啡大多數由水組成，因此能抵消咖啡的利尿影響。

然而應知道，經常喝咖啡的人受這種飲料利尿特性的影響很小，因為他們對咖啡因有更高的耐受度。