咖啡因對血糖有影響嗎？
咖啡因可以消弱胰島素反應，但對年輕人和健康成年人的血糖水平通常沒有影響。然而，如果患有2型糖尿病，這種咖啡因對胰島素反應的作用可能會明顯提高血糖水平，特別是吃飯后的影響更大。
研究發現，250毫克咖啡因（相當于每天2杯煮咖啡）就可以產生這種影響。因此，如果你是2型糖尿病患者，并在努力控制血糖水平，限制飲食中的咖啡因數量或許有好處。
版權宣告：
作者：Riley.Chou
連結：https://sh100k.com/%e5%92%96%e5%95%a1%e5%9b%a0%e5%af%b9%e8%a1%80%e7%b3%96%e6%9c%89%e5%bd%b1%e5%93%8d%e5%90%97%ef%bc%9f/
來源：SH100K – 生活百科
文章版權歸作者所有，未經允許請勿轉載。
THE END
