卵磷脂的好處

在卵磷脂對身體所有好處中，對心臟的益處最大。服用卵磷脂營養補充劑可以明顯降低冠狀動脈和心臟疾病風險。最近的科學研究發現卵磷脂有助于分解血流中的膽固醇，使血液吸收和傳輸應用變得更容易。卵磷脂通過這種方式減少膽固醇和斑塊積聚在動脈壁上，減少因血流減少導致的心臟病發作風險。

和膽固醇一樣，卵磷脂也是在肝臟自然產生，然后傳輸到腸道被吸收進入血流中。卵磷脂進入血流中的好處在于，它可以幫助清除血管中的脂肪和膽固醇，并且增加由膽固醇組成的膽汁分泌。如果缺乏適當數量的卵磷脂，身體將繼續不斷產生和增加膽固醇水平，會因此出現一系列健康問題。

最新研究還發現卵磷脂另一個好處是幫助重建或修復身體細胞及組織。細胞得到修復可以有效減緩衰老過程并保持身體健康。卵磷脂與維生素E結合應用可以減少糖尿病患者需要的胰島素數量，并且以證明對治療痤瘡，牛皮癬和濕疹等皮膚病有一定療效。

可以在很多保健食品商店購買到卵磷脂營養品，將其納入日常飲食中對促進整體健康非常有好處。